Неделя тренировок😈

• [ ] Понедельник — отдых
• [ ] Вторник — тренировка
• [ ] Среда — отдых
• [ ] Четверг — растяжка
• [ ] Пятница — йога
• [ ] Суббота — отдых
• [ ] Воскресенье — отдых

Правила👾

1. Тренироваться 2-3 раза в неделю
2. Ложиться спать в 23:00
3. Есть по голоду

Мотивация🫶🏻

Чтобы изменить картинку, нажмите шесть точек и Replace

Результаты💪🏻

• Январь

• Февраль

• Март

• Апрель

• Май

• Июнь

• Июль

• Авгус

• Сентябрь

• Октябрь

• Ноябрь

• Декабрь

Цели и награды🥇

Цели и награды за мои успехи